Sumber: Yamu_Jay/ https://pixabay.com/illustrations/air-conditioner-air-conditioner-9023085/
Untuk kenyamanan manusia, suhu ruangan ideal di Indonesia umumnya berkisar antara 20-25° Celcius (68-77° Fahrenheit). Namun, kenyamanan ini bersifat subjektif dan dipengaruhi oleh beberapa faktor. Lokasi geografis menjadi pertimbangan utama. Penduduk di daerah tropis, seperti sebagian besar wilayah Indonesia, mungkin merasa nyaman pada suhu yang lebih tinggi daripada mereka yang tinggal di daerah beriklim sedang. Aktivitas fisik juga berpengaruh; seseorang yang aktif akan merasa nyaman pada suhu yang lebih rendah.
Usia dan kesehatan juga merupakan faktor penting. Lansia dan individu dengan kondisi kesehatan tertentu mungkin lebih sensitif terhadap perubahan suhu dan membutuhkan suhu ruangan yang lebih hangat. Kelembaban udara juga berperan; udara lembap akan terasa lebih panas daripada udara kering pada suhu yang sama.
Penggunaan AC di Indonesia semakin umum, terutama di daerah perkotaan. Suhu AC ideal selama musim panas berkisar antara 22-26° Celcius, sedangkan selama musim dingin berkisar antara 18-20° Celcius.
Namun, pengaturan suhu AC juga perlu mempertimbangkan faktor-faktor lain, seperti paparan sinar matahari langsung, kualitas isolasi ruangan, dan preferensi pribadi penghuni. Suhu yang terlalu rendah dapat berdampak negatif pada kesehatan, terutama bagi penderita asma atau migrain.
Menjaga keseimbangan antara kenyamanan dan kesehatan sangat penting dalam mengatur suhu AC. Hindari perbedaan suhu yang drastis antara ruangan ber-AC dan lingkungan luar untuk mencegah tubuh mengalami shock termal. Perhatikan juga sirkulasi udara agar ruangan tetap nyaman dan sehat.
Kesimpulannya, tidak ada satu angka pasti untuk ‘suhu ruangan’ yang ideal di Indonesia. Angka yang tepat bergantung pada konteks dan faktor-faktor yang mempengaruhi kenyamanan dan proses yang terlibat. Rentang 20-25° Celcius sering digunakan sebagai acuan umum, tetapi penyesuaian mungkin diperlukan berdasarkan situasi spesifik. Memahami faktor-faktor yang memengaruhi persepsi suhu dan melakukan penyesuaian yang tepat akan membantu menciptakan lingkungan dalam ruangan yang nyaman dan sehat untuk semua.
Dikutip seperlunya dari sumber: www.merdeka.com/sehat/berapa-sebenarnya-suhu-ruangan-ideal-di-indonesia-panduan-lengkap-untuk-kenyamanan-maksimal-342571-mvk.html
About the Author
